「節約しなきゃ…でも我慢ばかりは嫌だ」
そんな悩みを持っている人は多いはず。
そこで第7週では、
「ストレスなく自然に支出を減らす方法」
にフォーカスしていきます。
結論から言うと——
① 見直すべきは “変動費” ではなく “固定費”
多くの人は節約と聞くと
「外食を減らす」「コンビニを我慢」
などの変動費に意識が向きがちです。
でも実際に効果が大きいのは 固定費の見直しなんです。
● 固定費とは？
- スマホ代
- 保険
- サブスク
- 家賃
- Wi-Fi
- 車の維持費
毎月必ず出ていくお金のことです。
ここを1つ見直すだけで
年間数万円〜数十万円の節約をすることができます。
② 見直しポイント1：スマホ代（格安SIMでOK）
今のスマホ代、まだ7,000円〜1万円払ってませんか？
格安SIMに変えると
月1,500円〜2,000円台に収まることが多いです。
【例】
- 月9,000円 → 2,000円
- → 年間84,000円の削減！
通信の質も今はほぼ変わらないから、
最初のハードルを越えればメリットしかありません。
③ 見直しポイント2：使ってないサブスクを解約
気づいたら入っているサブスクは
意外に財布を圧迫させてます。
- 動画配信
- 音楽
- アプリの課金
- オンラインサロン
- 写真クラウド
1つ1つは小さくても、
合計すると月5,000円以上払っていた…
なんて人はかなり多いです。
見直しチェック
✔ 全然使わない
✔ 月1〜2回しか使わない（必要ない）
✔ 2つ同じジャンルのサブスクがある
これに当てはまったら解約候補！
④ 見直しポイント3：保険の入りすぎに注意
特に若い人は、
「保険に入りすぎ」パターンが本当に多いです。
✔ 手厚すぎる保障
✔ 積立型で毎月高額
✔ 解約金が気になってやめられない
保険は 最低限の掛け捨て で十分です。
見直すだけで
毎月5,000〜1万円の節約も普通。
⑤ 見直しポイント4：家計簿は”ざっくり管理”でOK
細かく書こうとすると続きません。
だからおすすめは
3カテゴリだけで管理する方法
✔ 食費
✔ 生活費（雑費・日用品）
✔ 娯楽＆交際費
これだけ！
これなら続くし、
異常値（食費が高すぎ、娯楽費が多すぎ）も一目でわかるよ。
⑥ 今週の目標：最小の努力で最大の削減をする
ヨフィ
今週は以下だけやってみてや👇
【今週のミッション】
- 固定費を1つ見直す
- 使ってないサブスクを最低1つ解約
- 家計簿は3カテゴリでOK
- スマホ代の見直しを検討
これだけで
月1万〜2万、年間10万〜20万円の節約が現実的になります。
⑦ まとめ
- 節約は “我慢” ではなく “仕組み化”
- 固定費を見直すと効果が大きい
- サブスク解約は即効性あり
- スマホ代は大きな削減ポイント
- 家計簿はざっくりでOK
第7週は、
「頑張らなくても自然にお金が残る仕組み」を作る週です！
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